Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2015
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 35,19g | Białk: 85,66g | Węglo: 167,99g.
Śniadanie: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Tesco Chleb Razowy, Ogórek Kwaszony, Pomidory. Lunch: Tesco Chleb Razowy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Banan, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Milka Czekolada Mleczna. Przekąski/Inne: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Miód, Orzechy Włoskie, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. więcej...
|
|
1382 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|