Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2015
|
128,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 38,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1386 kcal
|
Tłusz: 53,95g | Białk: 50,50g | Węglo: 173,40g.
Śniadanie: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Biedronka Bułka Grahamka, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny. Przekąski/Inne: Pączek z Dżemem, Vitanella Sok Marchwiowy, Koło Serek Wiejski, Sante Błonnik 5 Zbóż. więcej...
|
|
4501 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 6 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|