Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2024
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3369 kcal
|
Tłusz: 67,19g | Białk: 174,12g | Węglo: 508,10g.
Śniadanie: Zuegg Marmellata Fragola, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Coop Fette Biscottate Integrali, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Obiad: Conad Tonno al Naturale, Eridania Zucchero, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Riso. Przekąski/Inne: Puglia Sapori Tarallini, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|