Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2024
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 27,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1530 kcal
|
Tłusz: 48,11g | Białk: 64,70g | Węglo: 196,61g.
Śniadanie: Nautica Łosoś Atlantycki w Plastrach z Pieprzem , Arla Apetina Serek Kremowy Pomidory i Bazylia, Lidl Chleb Oliwski , Sondey Miękkie Ciasteczko Kokosowe, Mleko z Obniżoną Zawartością Tłuszczu. Lunch: Łosoś Ustka Pasta z Tuńczyka, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Lidl Chleb Oliwski . Obiad: Madero Sos Cezar, Wawel Kakaowe Wafle bez Cukru, Schar Herbatniki Bezglutenowe, Dziugas Ser, Zott Mozzarella Light, Drobimex Kiełbasa Krakowska Drobiowa , Lidl Chleb Oliwski . więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|