Dziennik Łukasz278, 02 lut 24

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2024
74 kg Do tej pory straciłeś: 25 kg.    Wciąż do stracenia: 4 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 02 lutego 2024:
1999 kcal Tłusz: 73,13g | Białk: 135,78g | Węglo: 200,59g.   Śniadanie: Wrigley Winterfresh, Cukier, Nescafe Classic. Lunch: Pepsi Max bez Cukru, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Cukier, Lipton Herbata, Pilos Grani Twarożek ze Szczypiorkiem, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Pomidory, Krakus Szynka Od Szwagra, Pilos Mozzarella Light, Almette Ze Szczypiorkiem i Cebulą, Lidl Chleb Orkiszowy. Obiad: Red Bull Sugarfree, Cukier, Nescafe Classic, Pepsi Max bez Cukru , Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek Kwaszony, Pomidor Malinowy, Sos Czosnkowy Light, Pierś z Kurczaka z Przyprawami, Snack Day Tortilla Pszenna, Lidl Chleb Orkiszowy, Zupa Grzybowa. Przekąski/Inne: KFD KFD Premium WPC 82 Kokosowy, Banan. więcej...
2310 kcal Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...
Traci 1,1 kg na tydzień

7 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Łukasz278


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.