Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2015
|
107,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3072 kcal
|
Tłusz: 124,30g | Białk: 129,98g | Węglo: 356,84g.
Śniadanie: Pizza z Serem, Woda Kokosowa, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Ocet Winny (z Jabłek), Roleski Musztarda Sarepska, Oliwa z Oliwek, Czarne Oliwki, Sante Hummus z Oliwkami, Wasa Pieczywo Chrupkie z Sezamem, Fit & Easy Mieszanka Sałat Active, Jajko na Twardo. Lunch: Sonko Ryż Biały, Chińczyk Sajgonki. Przekąski/Inne: Sprite Sprite, Woda Kokosowa. więcej...
|
|
3359 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi spankie1337
|