Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2024
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1721 kcal
|
Tłusz: 70,78g | Białk: 68,38g | Węglo: 197,24g.
Śniadanie: Хлеб Тостовый, Сыр Маасдам, Кофе, Индилайт Ветчина из Индейки. Lunch: Капучино, Cinnabon Классический Синнабон. Obiad: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, KFS Стрипсы Острые. Przekąski/Inne: Яблоко Голден. więcej...
|
|
1320 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 34 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|