Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2024
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2850 kcal
|
Tłusz: 100,71g | Białk: 141,44g | Węglo: 344,60g.
Śniadanie: 물 (병), 오뎅, 떡국떡, 명인만두 김치만두, 오프라이스 고기 왕만두, 오뎅탕, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Lunch: 물 (병), 코코아 분말 (무당), 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 아이스크림 스틱바 초코그린티, 오리온 다이제, 엔제리너스 카푸치노. Obiad: 물 (병), 한촌 사골곰탕 육수, 백김치, 양배추 샐러드, 단무지, 올가 돈가스소스, 등심돈까스, 비빔국수. więcej...
|
|
2250 kcal
|
Ćwiczenie:
팔굽혀펴기_250회 - 25 minut, 걷기_10000보 - 1 godzina i 40 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 22 minut, Siedzenie - 2 godziny i 3 minut, Spacer - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|