Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2015
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1231 kcal
|
Tłusz: 47,91g | Białk: 98,64g | Węglo: 97,77g.
Śniadanie: Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte), Ogórek (Obrany), Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Tesco Chleb Razowy, Ogórek Kwaszony, Pomidory. Lunch: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Delecta Galaretka Cytrynowa, Biedronka Lody Waniliowe z Sosem Wiśniowym i Wiśniami, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich. Obiad: Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Cukier, Pyzy Drożdżowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Oliwa z Oliwek, Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone. więcej...
|
|
1323 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|