|
:-/
|
102,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
965 kcal
|
Tłusz: 22,82g | Białk: 32,74g | Węglo: 158,88g.
Śniadanie: Jabłka, Sontner Jogurt Kremowy Owocowy. Obiad: Zupa Pomidorowa, Mięso z Królika. Przekąski/Inne: Oshee Napój Izotoniczny, Tymbark Sok Pomidorowy 100%. więcej...
|
|
4344 kcal
|
Ćwiczenie:
endo - 1 godzina i 24 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny i 30 minut, endo - poranny spacer - 47 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 19 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|