Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2015
|
128,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 38,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1638 kcal
|
Tłusz: 46,68g | Białk: 108,10g | Węglo: 193,66g.
Śniadanie: Cukier, Herbata bez Cukru, Mlekovita Serek Wiejski Polski, Tymbark Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Chleb Razowy. Lunch: Pączki (Zwykłe), Vitanella Sok Marchwiowy. Obiad: Tesco Surówka z Marchewki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Pierś z Kurczaka Gotowana. Przekąski/Inne: Masmix Masmix Klasyczny, Masmix Masmix Klasyczny, Lidl Bułka Pszenna, Morliny Polędwica Sopocka, Napój Energetyczny, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Morliny Polędwica Sopocka, Lidl Bułka Pszenna. więcej...
|
|
4832 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 4 godziny, Spacer - 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|