Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2015
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1175 kcal
|
Tłusz: 32,80g | Białk: 92,87g | Węglo: 121,03g.
Śniadanie: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Tesco Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Tesco Chleb Razowy, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty. Obiad: Delecta Galaretka Cytrynowa, Milka Czekolada Mleczna, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty. Przekąski/Inne: Lubella Makaron Świderki, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. więcej...
|
|
1376 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|