Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2015
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1036 kcal
|
Tłusz: 37,38g | Białk: 61,23g | Węglo: 116,85g.
Śniadanie: Gelbe Paprika. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Lachs. Przekąski/Inne: Eskimo Cornetto Classico, Bahlsen Messino Vollmilch. więcej...
|
|
2308 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 15 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 15 minut, Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|