|
🌼🌻🏵️
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1825 kcal
|
Tłusz: 106,98g | Białk: 108,56g | Węglo: 114,68g.
Śniadanie: Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, Delikate Serek Śmietankowy, Targroch Dynia Łuskana, Ogórek (Obrany), Gotowane Buraki (z Surowych), Pomidory Koktajlowe, Żółta Papryka, Jajko, Lidl Chleb Pełne Ziarno, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Biedronka Masło Ekstra, Cebule. Lunch: Biedronka Pudding Proteinowy Czekoladowy , Vitanella Peanut Butter Smooth, Chaber Pieczywo Chrupkie Kukurydziano-Ryżowe. Obiad: Orzechy Brazylijskie, Naleśniki, Rzepakowy Olej Roślinny, Morliny Wątróbka z Indyka, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Delikate Serek Śmietankowy, Cebule, Czosnek. Przekąski/Inne: Pomidory Koktajlowe, Żółta Papryka, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Kraina Wędlin Serdelki z Filetem z Indyka, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Chleb Pełne Ziarno. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bethebestversionofme
|