Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2024
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2250 kcal
|
Tłusz: 90,47g | Białk: 133,87g | Węglo: 263,33g.
Śniadanie: 물 (병), 명인만두 오프라이스 명인만두 김치만두, 오프라이스 고기 왕만두, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Lunch: 물 (병), CJ 햇반 흑미밥, 떡국떡, 차오름푸드 뼈없는 정성 갈비탕. Obiad: CJ 햇반 흑미밥, 쥐포, 초고추장, 마요네즈, 아임닭 닭가슴살 그릴바 고구마, 배추김치, 단무지무침, 돼지갈비구이. Przekąski/Inne: 이베넛 이베넛 피칸, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 파리바게트 카푸치노. więcej...
|
|
2550 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 13 minut, Siedzenie - 4 godziny i 32 minut, Spacer - 3 godziny i 45 minut, 걷기_12000보 - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|