Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2015
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 34,61g | Białk: 92,71g | Węglo: 155,16g.
Śniadanie: Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Sałata, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Tesco Chleb Razowy. Lunch: Tesco Chleb Razowy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. Obiad: Milka Czekolada Mleczna, Banan. Przekąski/Inne: Orzechy Włoskie, Miód, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Lubella Makaron Świderki. więcej...
|
|
1376 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|