Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2024
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2524 kcal
|
Tłusz: 46,45g | Białk: 72,88g | Węglo: 473,10g.
Śniadanie: 서울우유 서울우유, 커피, 당근, 상추, 계란후라이, 하루견과 하루견과 블루베리. Lunch: 찐 또는 삶은 새우, 된장국, 배추나물, 콩나물무침, 김치, 조미김, 오뚜기 햄버그 스테이크, 깻잎전, 생선전, 밥. Obiad: 군고구마, 유자차. Przekąski/Inne: 곶감, 군밤, 군고구마, 꿀, 코카콜라 콜라 (200ml), 곶감, 군밤. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|