Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2024
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2106 kcal
|
Tłusz: 68,05g | Białk: 123,70g | Węglo: 257,28g.
Śniadanie: Bio Planet Maca w Proszku, Immortal Pea Protein , Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Pilos Twaróg Wędzony, Gulasz Warzywny (bez Mięsa). Obiad: Olimp Whey Protein Complex 100%, Vemondo High Protein Soy, Szczypiorek, Polsoja Bio Tofu Naturalne, Plony Natury Ryż Czerwony Długoziarnisty , Asia Flavours Olej Sezamowy z Soją, Regionalne Szlaki Powidła Węgierkowe, Kikkoman Sos Sojowy Mniej Soli , Tesco Mąka Ziemniaczana , Sante Sezam , Miód, Imbir, Czosnek, Awokado. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|