Dziennik Łukasz278, 09 lut 24

Wczorajsze dwa pączki zrobiły robotę
72,7 kg Do tej pory straciłeś: 26,3 kg.    Wciąż do stracenia: 2,7 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 lutego 2024:
1994 kcal Tłusz: 66,81g | Białk: 132,80g | Węglo: 218,71g.   Śniadanie: Cukier, Nescafe Classic. Lunch: Lorenz Crunchips Fromage, Kaufland Papryczki Jalapeno , Cukier, Lipton Herbata, Pilos Grani Twarożek ze Szczypiorkiem, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Morliny Szynka Wędzona, Pilos Mozzarella Light, Almette Ze Szczypiorkiem i Cebulą, Kaufland Chleb Wieloziarnisty. Obiad: Pepsi Max bez Cukru, Pączek, Grześkowiak Surówka z Czerwonej Kapusty z Jabłkiem, Pierś z Kurczaka Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: KFD KFD Premium WPC 82 Kokosowy, Pilos High Protein Pudding, Dzik Energetyk, Banan, Go Vege Peanut Butter, Kaufland Chleb Wieloziarnisty. więcej...
1872 kcal Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...
Traci 1,3 kg na tydzień

7 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Łukasz278


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.