Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2024
|
116 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2275 kcal
|
Tłusz: 109,25g | Białk: 166,33g | Węglo: 150,82g.
Śniadanie: Zielony Nurt Olej Lniany Budwigowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Intenson Ostropest Plamisty Mielony, Jagody, Zott Jogurt Naturalny Primo, Słodkie Zdrowie Pestki Dyni Łuskane, Migo Orzechy Nerkowca, Słodkie Zdrowie Orzechy Brazylijskie, Słodkie Zdrowie Orzechy Laskowe, Słodkie Zdrowie Migdały Kalifornijskie, Słodkie Zdrowie Pistacje, Sonrisa Płatki Owsiane Zwykłe. Obiad: Ottogi Olej Sezamowy, Mroźna Kraina Fasola Szparagowa Cięta, Por, Papryka Czerwona, Cebula, Cock Brand Green Curry Paste, Leviatan Filet z Piersi Kurczaka, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Fusilli. Kolacja: Delikate Twaróg Klinek Chudy, Go Vege Tofu z Bazylią, Sottile Gusto Mozzarella Light, Ogórek, Kaufland Pomidor. Przekąski/Inne: Oleje Kaszubskie Olej z Wiesiołka, Fruvita SKYR Naturalny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|