Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2017
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1271 kcal
|
Tłusz: 49,74g | Białk: 179,56g | Węglo: 23,15g.
Śniadanie: Агидель Творог 5%, Яйцо-Пашот, Лук, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Ого Отруби Ржаные Ого, Сметанин Кефир 1%, Куриный Бульон. Lunch: Курица Вареная, Красный или Кайенский Перец, Лимонная Цедра, Савушкин Хуторок Творог 5%. Obiad: Красный или Кайенский Перец, Лимонная Цедра, Курица Вареная, Савушкин Хуторок Творог 5%. Przekąski/Inne: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Кофе (Растворимое), Вода из под Крана. więcej...
|
|
3610 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 27 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 6 minut, Zakupy - 54 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 8 minut, Ogladanie TV - 14 godziny i 49 minut, Spanie - 2 godziny i 30 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Przysiady - 6 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Натали Рыжик 😻😻😻...
|