Dziennik Наталия Пчелка, 11 lut 24

Profil Наталия Пчелка | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2024

62 kg Do tej pory straciłeś: 8 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 11 lutego 2024:

455 kcal

Tłusz: 16,86g | Białk: 41,86g | Węglo: 31,23g. Śniadanie: Мелиген Аевит, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Чай. Lunch: Творог, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Ironman Protein Bar Chocolate, Кофе, Вода, Вода. więcej...

1552 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 minuta, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 16 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 0,9 kg na tydzień

4 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Привет, Наталья.. Доброго воскресенья.. 🌹🤗👋

11 lut 24 przez użytkownika: __giulio

Джулио, добрый день! Хорошего дня и Вам! 🙂❤️

11 lut 24 przez użytkownika: Наталия Пчелка


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Наталия Пчелка

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Наталия Пчелка, 11 lut 24

Skomentuj

Historia Wagi Наталия Пчелка