Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2024
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1752 kcal
|
Tłusz: 104,72g | Białk: 97,80g | Węglo: 115,97g.
Śniadanie: Orzechy Brazylijskie, Wedel Czekolada Klasyczna Gorzka 64%, Udziec z Indyka, Pano Pieczywo Chrupkie Żytnie, Żółta Papryka, Pomidory Koktajlowe, Marinero Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Biedronka Placki Ziemniaczane, Zott Śmietana 12%, Serca Drobiowe, Rzepakowy Olej Roślinny, Cebule, Biedronka Pieczarki. Obiad: Awokado, Udziec z Indyka, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Chleb Pełne Ziarno. Przekąski/Inne: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Mandarynki . więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bethebestversionofme
|