Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2024
|
46 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1608 kcal
|
Tłusz: 101,31g | Białk: 76,15g | Węglo: 110,64g.
Śniadanie: Dastony Sprouted Sunflower Seed Butter , Banana, 서울우유 생크림, Egg, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, BETTER BODY FOODS PB Fit Peanut Butter Powder, Blueberries , 그릭데이 그릭요거트 라이트, Chantal Organics Organic Hemp Protein Powder, Bob's Red Mill Chia Seeds. Lunch: 비비드키친 저당 굴소스, 초록마을 맛있는 참치, Mixed Salad Greens, Avocado Vegetable Oil , Egg, Cooked Dry Chickpeas, 리오마레 올리브 오일 참치, Yellow Summer Squash. Obiad: 뉴트리디데이 수비드 닭가슴살, 룸모 페스토 칼라브레제, 피그인더가든 그린믹스 오리엔탈 드레싱, Mixed Salad Greens, Cooked Tomatoes, Heavy Cream, Red Salsa, Avocado. Przekąski/Inne: 스타벅스 (Starbucks) Flat White (Short Size), Cashew Nuts , Walnuts, Almonds , 조이키토 버터바. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bellachiara8
|