Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2024
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1553 kcal
|
Tłusz: 66,91g | Białk: 109,97g | Węglo: 125,20g.
Śniadanie: Masło, Śmietana Kremowa, Kremówka, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Lidl Active Protein Ser w Plastrach, Pilos Gorgonzola DOP Dolce, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Żółta Papryka, Jajko, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, McEnnedy Syrop Klonowy, Crownfield Płatki Kukurydziane, Grejpfrut, Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Obiad: Mutti Passata Di Pomodoro, Alesto Nerkowce, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Sonko Ryż Biały, Mięso z Piersi Indyka. Przekąski/Inne: Lidl Łosoś Wędzony na Zimno, Jabłko, Mutti Passata Di Pomodoro, Lidl Active Protein Ser w Plastrach, Hochland Sałatkowy Ser Typu Greckiego, Pilos Danablu 50+, Lovilio Parmigiano Reggiano, Lidl Mozzarella Light, Italiamo Piada Sfogliata. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|