Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2015
|
96,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2908 kcal
|
Tłusz: 99,85g | Białk: 94,46g | Węglo: 408,73g.
Śniadanie: Mieszko Michaszki, Biedronka Babka Cytrynowa, Jabłko, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kluski Ziemniaczane, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Ser Gouda lub Edamski, Chleb Biały, Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Corn Flakes. więcej...
|
|
3195 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 11 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 25 minut, Siłownia (Fitness) - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|