Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2015
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 51,17g | Białk: 85,78g | Węglo: 132,87g.
Śniadanie: Jajko na Miękko, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Orkiszowy, Pomidory, Ogórek (Obrany), Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek Kwaszony, Czerwona Papryka. Lunch: Chleb Orkiszowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Banan. Przekąski/Inne: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Miód, Orzechy Włoskie. więcej...
|
|
1384 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|