Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2015
|
127,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 37,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1684 kcal
|
Tłusz: 43,57g | Białk: 90,83g | Węglo: 236,17g.
Śniadanie: Tymbark Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Bułka Pszenna. Lunch: Banan, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Vital Fresh Sok Marchwiowy, Krakus Kiełbasa Żywiecka. Obiad: Tesco Surówka z Marchewki, Pierś z Kurczaka Gotowana, Leczo, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Bułeczki Francuskie, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Bułka Grahamka. więcej...
|
|
5618 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 20 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|