Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Franclau
Dziennik
14 lut 24
Dziennik Franclau, 14 lut 24
Profil Franclau
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2024
66,9 kg
Do tej pory straciłeś:
11,3 kg
.
Wciąż do stracenia:
14,9 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 14 lutego 2024:
1785 kcal
Tłusz: 72,30g | Białk: 45,47g | Węglo: 165,90g.
Śniadanie:
Marie Blachère Pain aux Noix.
Lunch:
Soignon Fromage de Chèvre, Yoplait Petit Yoplait, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Grand Frais Saumon de Norvège Fumé, Marie Blachère Pain aux Noix.
Obiad:
Soignon Fromage de Chèvre, Vin Sauvignon Blanc, Marie Blachère Pain aux Noix, Grand Frais Saumon de Norvège Fumé.
Przekąski/Inne:
Marie Blachère Pain aux Noix.
więcej...
2022 kcal
Ćwiczenie:
Garmin - 24 godziny.
więcej...
Traci 2,6 kg na tydzień
15 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Courage et faut juste être patiente dans le temps et tous est mental tu sais et si tu pèse tout tes aliments
19 lut 24 przez użytkownika:
fma44
Oui mais justement quand le mental n’est plus là ; ça devient difficile à gérer.
19 lut 24 przez użytkownika:
Franclau
Faut pas se décourager 😀
20 lut 24 przez użytkownika:
bernard29200
Oui merci 🙏
20 lut 24 przez użytkownika:
Franclau
Franclau projette toi et la motivation va surgir .. moi j'ai pris photo avant et 2 mois passée les résultats son bien visuels...courage. Flavio😉👍
20 lut 24 przez użytkownika:
fma44
Très touché de votre soutien
20 lut 24 przez użytkownika:
jeanpierre67
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Franclau
Zobacz Pełną Historię