Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2015
|
102,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5212 kcal
|
Tłusz: 244,62g | Białk: 205,80g | Węglo: 559,14g.
Śniadanie: Oshee Oshee Zero. Lunch: Truskawki. Obiad: Masło, Jajko, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pizza z Mięsem i Warzywami. Przekąski/Inne: Sok Pomarańczowy, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Algida Lody Bakaliowe. więcej...
|
|
3964 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, endo - 45 minut, endo - poranny spacer - 1 godzina i 26 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 29 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|