Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2024
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1709 kcal
|
Tłusz: 63,76g | Białk: 90,71g | Węglo: 196,71g.
Śniadanie: Agno Roasted Cauliflower, Cabbage, Wellshire Farms Turkey Kielbasa, Roasted Potato, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Simply Grapefruit 100% Grapefruit Juice, Morning coffee, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Heritage beans, Fried Egg. Lunch: Ranch Granola, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Kretschmar Wheat Germ, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed. Obiad: Heinz Premium Sweet Gherkins, Old World Quality Foods Pickled Baby Beets, Tuna Noodle Casserole with (Mushroom) Soup. Przekąski/Inne: Girl Scout Cookies Thin Mints. więcej...
|
|
1824 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Zakupy - 2 godziny, Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
17 lut 24 przez użytkownika: JC_suburbangothcatmom
|
Thank you very much— it’s been a great day so far. Keep the ball rolling.
17 lut 24 przez użytkownika: Kenna Morton
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kenna Morton
|