Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2024
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2316 kcal
|
Tłusz: 91,45g | Białk: 132,27g | Węglo: 244,72g.
Śniadanie: Wiórki Kokosowe, Immortal Pea Protein , Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Magnetic Czekolada Biała, Kuchnia Lidla Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Jajko. Obiad: Olimp Whey Protein Complex 100%, Vemondo High Protein Soy, Twardy Ser Parmezan, Oliwa z Oliwek, Brokuły, Pastani Makaron Penne, Sernik Baskijski. Przekąski/Inne: GRANAROLO High Protein Ricotta, Borówka Amerykańska, Basia Mąka Tortowa Extra, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Jajko. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|