Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2024
|
108,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2498 kcal
|
Tłusz: 68,53g | Białk: 188,37g | Węglo: 298,45g.
Śniadanie: Jajko na Twardo, Piątnica Mleko Wiejskie 2,0%, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Graal Sardynki w Oleju Roślinnym, Łowicz Twaróg Półtłusty, Pilos Śmietanka 30%, Miód. Lunch: Pilos Śmietanka 30%, Rukola, Grillowana Pierś z Kurczaka, As Babuni Makaron 4 Jajeczny Gotowany, Świeży Makaron (Ugotowany). Obiad: Vital Chleb Żytni Razowy z Ziarnami, Pilos Śmietanka 30%, Lidl Boczniak, Grillowana Pierś z Kurczaka, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Mandarynki, Mandarynka, Lidl Gruszka. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|