Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2015
|
127,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 37,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1804 kcal
|
Tłusz: 41,82g | Białk: 82,02g | Węglo: 278,04g.
Śniadanie: Carrefour Serek Homogenizowany o Smaku Czekoladowym z Bakaliami, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Bułka Pszenna, Łowicz Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Herbata bez Cukru, Cukier. Lunch: Cukier, Herbata bez Cukru, Pomidory, La Speciale Pasztet z Borowikami, Chleb Razowy. Obiad: Tesco Surówka z Marchewki, Leczo, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Pierś z Kurczaka Gotowana. Przekąski/Inne: Lidl Bułka Pszenna, Masmix Masmix Klasyczny, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Bułeczki Francuskie. więcej...
|
|
3361 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Spacer - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|