Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2024
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1165 kcal
|
Tłusz: 62,08g | Białk: 49,17g | Węglo: 94,11g.
Śniadanie: Мелиген Аевит, Каждый День Овсяное Печенье, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Кофе. Obiad: Snaq Fabriq Coco Coconut, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Скумбрия Отварная, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". Przekąski/Inne: Вода, Montarell Сыр Мягкий Бри, Рот Фронт Птичье Молоко, Яблоко, Кофе, Вода. więcej...
|
|
1560 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|