Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2024
|
94,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2296 kcal
|
Tłusz: 96,62g | Białk: 107,88g | Węglo: 250,78g.
Śniadanie: Nasza Spiżarnia Korniszony, Oliwa z Oliwek, Zott Mozzarella Light, Chleb Biały. Lunch: Kruszynki Kremowe Kruche Ciastka, Ser Cheddar, Biedronka Tortilla Wraps, Zupa z Soczewicy. Obiad: Olej Roślinny, Lidl Tofu Naturalne, Leczo, Kujawski Olej (10g), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Przekąski/Inne: Putka Chleb IG, Krasnystaw Kefir. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
|