Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2014
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
781 kcal
|
Tłusz: 21,55g | Białk: 48,41g | Węglo: 100,86g.
Śniadanie: Hochland Serek Kanapkowy z Szynką, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Banan, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Zalane Wrzątkiem, Wzbogacone). Obiad: Pierogi z Mięsem, Pomarańcze, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Zalane Wrzątkiem, Wzbogacone), Pierś z Kurczaka Gotowana. więcej...
|
|
2126 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|