Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2014
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
536 kcal
|
Tłusz: 5,03g | Białk: 33,60g | Węglo: 94,85g.
Śniadanie: Banan, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. Obiad: Sałatka z Bukietem Warzyw (w tym Pomidory i/lub Marchewki), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Pierś z Kurczaka Gotowana. więcej...
|
|
2175 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|