Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2024
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1925 kcal
|
Tłusz: 85,56g | Białk: 113,42g | Węglo: 178,40g.
Śniadanie: Zupa Ziemniaczana, SM Ryki Ser Active Protein, Krasnystaw Kefir, Putka Chleb IG. Lunch: Olej Roślinny, Go Vege Tofu Naturalne , Ratatouille, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Obiad: Kruszynki Kremowe Kruche Ciastka. Przekąski/Inne: Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki), Kapuśniak. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|