Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2015
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2574 kcal
|
Tłusz: 71,15g | Białk: 125,84g | Węglo: 296,30g.
Śniadanie: Odżywka Białkowa, BCAA Xtra, Danone Danio Waniliowe, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe. Lunch: Jabłko, Pro Fit Baton Proteinowy. Obiad: Marwit Surówka Wiosenna, Surówka z Białej Kapusty, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Kotlet SCHABOWY w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Milka Czekolada z Orzechami, Ketchup, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Razowy, Zwykłe Piwo, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. więcej...
|
|
2717 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|