Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2024
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1560 kcal
|
Tłusz: 30,63g | Białk: 126,50g | Węglo: 195,14g.
Śniadanie: Philadelphia Philadelphia Light, Kłos Chleb Pełnoziarnisty. Drugie Śniadanie: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Lidl Jajka, Skyr Jogurt NO. Lunch: YT Proteinyoghurt, Jabłko Norske, Biedronka Pomarańcza. Obiad: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Cukinia, Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Biedronka Pieczarki, Cebule, Mięso z Piersi Kurczak. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|