Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2024
|
106,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2235 kcal
|
Tłusz: 80,24g | Białk: 172,62g | Węglo: 205,36g.
Śniadanie: Biedronka Masło Ekstra, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czerwona Papryka, Golonka z Indyka, Społem Chleb Żytni Razowy. Lunch: Pilos Ser Tylżycki, Piątnica Mleko Wiejskie 2,0%, Oskroba Chleb Żytni Razowy, Sol&Mar Chorizo From Lamego. Obiad: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Kapusta Pekińska, Kujawski Olej Rzepakowy, Mintaj, Puree Ziemniaczane. Przekąski/Inne: Golonka z Indyka, Piątnica Skyr Brzoskwiniowy. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|