|
Waga 105,5kg z dnia 05/02/2024
Ważenie każdego 1 dnia mc ;)
Cel 95 💪
|
105,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2358 kcal
|
Tłusz: 88,69g | Białk: 185,81g | Węglo: 203,76g.
Śniadanie: Płatki Owsiane, Biedronka Pudding Proteinowy Czekoladowy, Żółtko, Kawa Capuccino , Sokołów Tatar z Udźca Wołowego, Chleb Biały. Lunch: Kawa Capuccino , Oliwa z Oliwek, Olimp Gladiator, Chleb Biały, Flaki Biedra Jodlowiec Flaki. Obiad: Płatki Owsiane, Biedronka Pudding Proteinowy Czekoladowy. Przekąski/Inne: Żółtko, Sokołów Tatar z Udźca Wołowego, Maslove Masło z Orzechów Arachidowych, Wedel Czekolada Gorzka, Migdały, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Biedronka Jabłko, Banan. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|