Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2015
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 31,16g | Białk: 86,70g | Węglo: 137,79g.
Śniadanie: Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Kupiec Otręby Żytnie, Ogórek (Obrany), Sałata, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Chleb Orkiszowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony. Lunch: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Orkiszowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Banan. Obiad: Pierś z Kurczaka Gotowana. więcej...
|
|
1368 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|