|
1 dzien przed O,na czczo 18h postu,pas 75cm
|
42 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3386 kcal
|
Tłusz: 187,60g | Białk: 117,50g | Węglo: 301,93g.
Śniadanie: Szynka z Indyka, Bielmar Śniadaniowa Klasyczna, Ser Gouda, Lipton Herbata, Cytryna, Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem. Lunch: La Movida Cappuccino z Magnezem, Bahlsen Hit Waniliowe. Obiad: Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Przekąski/Inne: Pomidor Malinowy, Pomidory, Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Włoszczowa Serek do Chleba Śmietankowy, Lipton Herbata, Cytryna. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|