|
37,1% mięśni
30,9% tłuszcz
Talia 69 cm
Biodra 98 cm
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1899 kcal
|
Tłusz: 73,04g | Białk: 113,19g | Węglo: 193,90g.
Śniadanie: Kaufland Pomidor Cherry, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Bakoma Jogurt Grecki, Delikate Twaróg Chudy, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Lunch: Kujawski Olej Rzepakowy, Gruszki, Swojska Chata Kapusta Czerwona, Ziemniaki, Nóżka Kurczaka ze Skórką. Obiad: McDonald's McFlurry Lion z Polewą Czekoladową. Przekąski/Inne: Masło, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|