Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
mcelferr_LC
Dziennik
27 lut 24
Dziennik mcelferr_LC, 27 lut 24
Profil mcelferr_LC
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Meta SMART: perder 6kg de 27/02/2024 até 10/06/2024monitorar peso quinzenalmente (12/03/24; 27/02/24; 11/04/24; 26/04/24; 11/05/24; 26/05/24 10/06/24. LowCarb (20g) MB 1.500. Teto diário 1.000 Calorias. JI 24h 1x p/ semana Pilates 2x Musculaçao 2x. Suplementos vitamínicos e minerais diários
53 kg
Do tej pory straciłeś:
11 kg
.
Wciąż do stracenia:
4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 27 lutego 2024:
452 kcal
Tłusz: 38,16g | Białk: 19,51g | Węglo: 9,01g.
Lunch:
Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Farinha de Amêndoas (Zona Cerealista), Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo.
więcej...
stała waga
5 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Oi Minha linda, qual a sua altura?
08 mar 24 przez użytkownika:
Sil Sloboda
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi mcelferr_LC
Zobacz Pełną Historię