|
Lost another half a pound today (after weighing in earlier). Down to 234.5.
|
106,4 kg
Do tej pory straciłeś: 41,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2271 kcal
|
Tłusz: 48,01g | Białk: 144,30g | Węglo: 66,27g.
Śniadanie: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Salsa, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Soleil Berry Sparkling Water. Lunch: New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Oysters. Obiad: Butter , Italian Bread , Whiskey, Champagne, Whole Catch Wild Alaskan Halibut. Przekąski/Inne: Pendulum Metabolic Daily, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Asquared Rhodiola Rosea, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Nature Made Fish Oil 1000Mg, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|