Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lutego 2024
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2209 kcal
|
Tłusz: 46,86g | Białk: 121,56g | Węglo: 327,82g.
Śniadanie: Pikok Filet z Piersi Kurczaka, SM Ryki Ser Active Protein, Winiary Majonez Lekki, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Krasnystaw Kefir, Grahamka. Obiad: Chleb Biały, Czerwona Fasola (z Puszki), Lorenz Curly, Pudliszki Ketchup Pikantny, Ketchup, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Czerwona Papryka, Go Vege Tofu Naturalne , Ryż Biały. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
|
|