Dziennik Łukasz278, 29 lut 24

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lutego 2024
70,5 kg Do tej pory straciłeś: 28,5 kg.    Wciąż do stracenia: 0,5 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 29 lutego 2024:
2001 kcal Tłusz: 74,29g | Białk: 128,62g | Węglo: 210,42g.   Śniadanie: Cukier, Nescafe Classic, Kinder Mikołaj Czekoladowy. Lunch: Cukier, Lipton Herbata, Masło, Morliny Boczek Wędzony, Pomidory, Chleb Biały, Pikok Szynka z Karczmy, Biedronka Jajka M. Obiad: Fanta Fanta Zero, Ogórek Kwaszony, Smażony Filet z Piersi Indyka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Lays Papryka, KFD WPC 82 Biała Czekolada, Monster Lewis Hamilton, Dzik Wafle Kukurydziane Serowe, Dzik Energetyk, Pomidory, Pilos Twarożek Naturalny Grani, Banan. więcej...
1659 kcal Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...
Traci 1,1 kg na tydzień

5 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Łukasz278


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.